Column

近年、日焼け止めの種類や機能が急速に多様化し、「どれを選べばよいのか分からない」という声が増えています。美容クチコミプラットフォーム@cosmeの「ベストコスメアワード2026下半期トレンド予測」でも、「日焼け止め迷子」というワードの出現率が前年...

美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——現代女性の目は、酷使されすぎている 朝起きてスマホをチェックし、仕事中はパソコンの画面を見続け、移動中もスマホ、帰宅してからはテレビ——気づけば一日中、目を使い続けているのが現代の生活です。 そ...

美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——「また化粧が崩れた」の本当の原因 「また化粧が崩れてしまった」「鼻や頬がテカる」——気温が上がってくるこの時季、肌のベタつきに悩む方は多いですよね。 多くの方が「皮脂が多いせい」と考えがちです。...

美容家・鍼灸師・国際中医師・毛髪診断士　濱田文恵 はじめに——シャンプーを替えても変わらないのは、解決する場所が違うから 「最近、髪のボリュームが落ちた」「白髪が急に増えた」「アホ毛がひどくなった」——こういった悩みを抱えながら、なんとなくシ...

美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——35〜45歳は「老いていく10年」ではなく、「自分自身に還る黄金の10年」 「人生で最も曼妙な風景は、内面の落ち着きと余裕である」——作家・楊絳氏のこの言葉に、最近とても深く頷くようになりました。 35歳...

美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——温めても温まらない冷えには、理由がある 冬になると、手足が冷たくてつらい。靴下を重ねても、湯たんぽを当てても、なかなか温まらない——そんな感覚、ありませんか？ 手足の冷えと聞くと真っ先に「冷え性...

美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——スキンケアを変えても治らないのは、「場所」が間違っているから 20代以降、「スキンケアを変えても治らない」「同じ場所に何度もニキビができる」——そんな大人ニキビに悩む方は少なくありません。 中医学...

美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——「長くのせるほど効く」は、肌を傷つける勘違いかもしれない 秋冬になると、乾燥が気になるからとフェイスパックの出番が増える方も多いですよね。ドラッグストアには、ヒアルロン酸・コラーゲン入り、さ...

美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——「もっと頑張る」より「削りすぎない仕組み」をつくる 残業が当たり前になってしまった現代。深夜まで働いて、寝て、また朝出勤。そんな日々が続くと、体と心は少しずつ削られていきます。 中医学の視点で...

美容家・鍼灸師・国際中医師・国際中医薬膳師　濱田文恵 はじめに——外食が続くこと自体は、問題ではない 「仕事が忙しくて、毎日外食になってしまう」 これは今の時代、とても多いお悩みです。でも外食が続くことで、なんとなく体が重い、野菜不足を感じる...