養生・セルフケア– category –

美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——不調は「弱さ」じゃなく、体からの”サイン” 肌が荒れると、スキンケアを変えたくなる。抜け毛が増えると、シャンプーや栄養を探したくなる。気分が沈むと、「気合いでどうにかしなきゃ」と思ってしまう。...