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美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——「もっと頑張る」より「削りすぎない仕組み」をつくる 残業が当たり前になってしまった現代。深夜まで働いて、寝て、また朝出勤。そんな日々が続くと、体と心は少しずつ削られていきます。 中医学の視点で...