健康リテラシー– tag –

美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——病は突然やってくるのではなく、日々の中で育つ 30歳を過ぎた頃から、肌が乾く、髪がパサつく、眠りが浅い、疲れが抜けない——そんな変化を感じていませんか？ それは「年齢のせい」だけじゃなくて、体がそ...

美容家・鍼灸師・国際中医師　濱田文恵 はじめに——「体がガタが来てから考えればいい」は、一番危険な考え方 「養生」と聞くと、おじいちゃんおばあちゃんが健康に気をつけて過ごすこと、というイメージを持っていませんか？ 「まだ若いし、体力もあるから...