Column

美容と養生の読みもの

女性特有の不調

手足が冷える原因は「冷え性」だけじゃない。中医学で見る”冷え”の正体と3つのタイプ別整え方

女性特有の不調

肌も髪も「腎」から老ける。3人の子を産んだ鍼灸師がたどり着いた、延美長寿のセルフ美容

女性特有の不調

眠れない夜に中医学ができること。心・胃・肝胆を整える、やさしい入眠習慣

女性特有の不調

ため息が増えたら「肝」のサイン。ストレスで気が滞る”肝気鬱結”の整え方