Column

美容と養生の読みもの

母から娘へ

肌のしくみを知っている女性は、一生キレイを守れる。表皮・ターンオーバー・バリア機能をやさしく解説

ヘアケア・毛髪

春は髪がぐんぐん育つ季節。毛髪診断士・鍼灸師が教える「養髪ケア」完全ガイド

養生・セルフケア

私の不調はどこから？肝・心・脾・肺・腎で読み解く「五臓セルフ見立て」

スキンケア・肌ケア

思い悩みすぎが、老けを加速する。「脾の養生」で肌も心も10歳若返る方法

スキンケア・肌ケア

美容医療の前に、まず整える。肌のハリも白髪も”根っこ”から変える「腎養生」とは